For et par uger siden investerede jeg i en Garmin Vivofit - sådan et smart lille armbånd, der kan måle ens aktivitetsniveau. Den tæller ens skridt, og den måler, hvor meget, man bevæger sig om natten. Jeg valgte at købe pulsbælte med, så jeg også kan måle min puls, når jeg træner.
Jeg troede egentlig, at jeg bevægede mig rimeligt i løbet af en dag. Godt nok har jeg et ganske almindeligt kontorjob, men jeg har jo også to krudtugler, der skal aktiveres om eftermiddagen. Her er jeg da så blevet en del klogere, for jeg er slet ikke i nærheden af de anbefalede 10.000 daglige skridt på en helt almindelig dag. Hvis jeg er ude at spille fodbold eller løbe, så kommer jeg fint deropad, men ellers ikke.
Så nu er jeg gået i gang med at tænke gang ind i mine daglige gøremål. En tur ud med skraldet er pludselig blevet ekstra skridt, turen til postkassen det samme. Nu er det ved at være tid. Min lille ven er så sød, via den røde streg, at gøre mig opmærksom på, at jeg nu har været inaktiv for længe - jeg har også stadig lang vej til de 10.000 skridt:
Jeg troede egentlig, at jeg bevægede mig rimeligt i løbet af en dag. Godt nok har jeg et ganske almindeligt kontorjob, men jeg har jo også to krudtugler, der skal aktiveres om eftermiddagen. Her er jeg da så blevet en del klogere, for jeg er slet ikke i nærheden af de anbefalede 10.000 daglige skridt på en helt almindelig dag. Hvis jeg er ude at spille fodbold eller løbe, så kommer jeg fint deropad, men ellers ikke.
Så nu er jeg gået i gang med at tænke gang ind i mine daglige gøremål. En tur ud med skraldet er pludselig blevet ekstra skridt, turen til postkassen det samme. Nu er det ved at være tid. Min lille ven er så sød, via den røde streg, at gøre mig opmærksom på, at jeg nu har været inaktiv for længe - jeg har også stadig lang vej til de 10.000 skridt:
Ingen kommentarer:
Send en kommentar